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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse

Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_7
Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_1
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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_2
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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_3
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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_4
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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_5
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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_6
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Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_7
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  • Vorbereitungszeit
    25 Min
  • Garzeit
    40 Min
  • Portion
    6
  • Portionsgröße
    1 Stück (ca. 1/6 der Quiche)

Cremige Spargel-Quiche mit würzigem Ziegenkäse und knusprigem Mürbeteig – ein perfektes Frühlingsgericht für Brunch, Ostern oder ein leichtes Abendessen.

Ingredients

Für den Teig

Für die Füllung

Nutrition

  • Daily Value*
  • Kalorien: 420 kcal
  • Kohlenhydrate: 25 g
    9 %
  • Eiweiß: 14 g
    28 %
  • Fett: 28 g
    40 %
  • Ballaststoffe: 3 g
    10 %
  • Salz: 1,2 g
    20 %

    Directions

    Step1
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_1

    Mürbeteig herstellen Mehl, Butter, Ei und Salz rasch zu einem glatten Teig verkneten. Falls nötig etwas kaltes Wasser hinzufügen. Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

    Step2
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_2

    Spargel vorbereiten Spargel waschen, ggf. schälen (bei weißem Spargel) und die holzigen Enden entfernen. In etwa 4–5 cm lange Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser 3–5 Minuten vorgaren, dann abgießen.

    Step3
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_3

    Teig ausrollen & vorbacken Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Teig ausrollen und eine gefettete Quicheform damit auskleiden. Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen und ca. 10 Minuten vorbacken.

    Step4
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_4

    Füllung vorbereiten Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl glasig anbraten. Eier, Sahne und Milch verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

    Step5
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_5

    Quiche belegen Spargelstücke gleichmäßig auf dem vorgebackenen Boden verteilen. Zwiebelmischung darüber geben. Ziegenkäse in Stücke zupfen und ebenfalls verteilen.

    Step6
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_6

    Guss einfüllen & backen Eier-Sahne-Mischung über die Füllung gießen. Die Quiche im Ofen ca. 35–40 Minuten backen, bis sie goldbraun und gestockt ist.

    Step7
    Spargel-Quiche mit Ziegenkäse_7

    Servieren Kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden. Warm oder lauwarm genießen – ideal mit einem frischen Frühlingssalat

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